التحديات المدمجة

التحديات المدمجة تسجل كل من الخطوات اليومية والتدريبات الرياضية، وغالبًا ما تكون مع لعبة الخطوات. تظهر كخيار مميز في معالج إنشاء الحدث.

إنشاء تحدي مدمج #

1. إنشاء حدث جديد → الخطوة 1: البيانات الأساسية.
2. الخطوة 2: تحت الأكثر شعبية، اختر تحدي مدمج.
3. إنشاء — يتم إنشاء لعبة الخطوات تلقائيًا مع المهام الافتراضية.

التسجيل الافتراضي #

عادةً ما تتضمن التحديات المدمجة الجديدة قواعد تسجيل لـ:

• عتبة الخطوات اليومية (على سبيل المثال 10,000 خطوة)
• إتمام مهام لعبة الخطوات
• الحد الأدنى لليوم النشط (على سبيل المثال 30 دقيقة)

قم بتعديل القواعد في الإعدادات → القواعد والنقاط في الإعدادات → متقدم ولعبة الخطوات.

كيفية حساب الإجماليات اليومية #

في القواعد اليومية، يُسند كل تدريب رياضي إلى اليوم التقويمي الذي بدأ فيه، وفق المنطقة الزمنية لمؤسسة التحدي.

يتجنب DistantRace أيضًا احتساب الحركة نفسها على الأقدام مرتين عندما تصل في صورة تدريب وخطوات يومية معًا. لكل يوم:

• تُقارن مسافة تدريبات الجري والتوجيه والمشي والمشي بالعصي والتنزه بالمسافة المقدّرة من الخطوات اليومية. لا تُحتسب إلا المسافة الأكبر منهما.
• تُضاف مسافة الرياضات المقبولة الأخرى بصورة منفصلة.

فعلى سبيل المثال، إذا تضمن أحد الأيام تدريب مشي لمسافة 6 كم ومسافة 5 كم مقدّرة من الخطوات اليومية، تكون المسافة المدمجة لهذه الحركة 6 كم لا 11 كم. ويُضاف إليها تدريب ركوب دراجة مقبول أُنجز في اليوم نفسه.

تُستخدم هذه المجموعة اليومية أيضًا في قواعد الأيام النشطة القائمة على المسافة. ويمكن أن تظل التدريبات الرياضية مكتسبةً لنقاط الرياضة الخاصة بها، بينما تستخدم المهام اليومية للعبة الخطوات سجلات الخطوات اليومية المتزامنة بدلًا من سجلات التدريبات.

خطوات الإرشاد #

يعرض الإرشاد أقسام لعبة الخطوات والنقاط والرياضة بالإضافة إلى الخطوات القياسية.

متى تستخدم #

برامج العافية للشركات التي ترغب في الجمع بين المشي والتدريبات المنظمة، أو الأحداث التي يفضل فيها المشاركون المختلفون الخطوات مقابل الجري.

المشاركون #

يحتاج المشاركون إلى تطبيق الهاتف المحمول للخطوات وتطبيق رياضي متصل للتدريبات. شارك صفحة بدء التحدي.