---
title: Aktivite dosyalarını çıkarma
description: Manuel yükleme için spor uygulamalarından GPX, FIT ve TCX dosyalarını
  dışa aktarma
order: 999
source_hash: 5f4f16bcc9ca
slug: aktivite-dosyalarini-cikarma
---

# Aktivite dosyalarını çıkarma

Otomatik senkronizasyonun mümkün olmadığı durumlarda veya bir dosya yedeğine ihtiyacınız olduğunda, spor uygulamanızdan aktiviteleri dışa aktarın ve [manuel olarak yükleyin](../joining-events/managing-your-activities.md).

## Uygulamaya göre

| Uygulama | Format | Kılavuz |
|-----|--------|-------|
| Strava | FIT | [Strava FIT indir](strava-fit-download.md) |
| Garmin Connect | GPX | [Garmin GPX indir](garmin-gpx-download.md) |
| Polar Flow | GPX | [Polar GPX indir](polar-gpx-download.md) |
| Fitbit | TCX | [Fitbit TCX indir](fitbit-tcx-download.md) |
| Suunto | FIT | [Suunto FIT indir](suunto-fit-download.md) |

## Manuel dosyaları ne zaman kullanmalı

- Uygulamanız [desteklenen uygulamalar](../connections-with-apps/supported-apps.md) listesinde değil
- Senkronizasyon başarısız oldu ve tek seferlik bir yükleme gerekiyor — bkz. [Veri senkronizasyonu sorun giderme](../connections-with-apps/data-synchronization-problems/the-most-common-reasons-for-data-synchronization-issues.md)
- Organizatör bir aktivite kanıtı talep etti

## İlgili

- [Aktivitelerinizi yönetme](../joining-events/managing-your-activities.md) — antrenmanları yükleyin ve gönderin
- [Desteklenen uygulamalar](../connections-with-apps/supported-apps.md) — tercih edilen otomatik senkronizasyon
- [Neden aktiviteler eksik](../joining-events/why-activities-are-missing.md) — yüklemeler sayılmıyorsa