---
title: Hur man spelar in en sportaktivitet med Strava-appen
description: Spela in Strava GPS-träningar på din telefon för DistantRace-synkronisering
order: 9
source_hash: fa192ec17dca
slug: hur-man-spelar-in-en-sportaktivitet-med-strava-appen
---

# Hur man spelar in en sportaktivitet med Strava-appen

::: note Direkt Strava-synkronisering ej tillgänglig
DistantRace kan inte ta emot aktiviteter direkt från Strava. Efter inspelning, använd en lösning från [Strava och DistantRace-anslutning](../connections-with-apps/strava-and-distantrace-connection.md) (manuell uppladdning, Suunto eller Wahoo). Denna sida täcker endast inspelning av träningar i Strava-appen.
:::

Att spela in träningar med Strava-appen är en användarvänlig process som är tillgänglig för både Android- och iOS-användare.

Hur man spelar in en sportaktivitet:

1.  Öppna Strava-appen och tryck på "Record"-knappen längst ner i mitten av skärmen.

2.  Om du vill ändra sporttypen för din träning, tryck på sportval-ikonen (den andra från vänster) och välj den lämpliga sporten.

3.  För att börja spela in aktiviteten, tryck på "Start"-knappen. Ge dig ut på din träning och ta med dig telefonen.

4.  När träningen är klar, tryck på "Stop"-knappen och sedan på "Finish"-knappen.

5.  Spara aktiviteten.

6.  När aktiviteten är sparad, exportera eller synkronisera den till DistantRace med ett av alternativen i [Strava och DistantRace-anslutning](../connections-with-apps/strava-and-distantrace-connection.md) — direkt Strava-till-DistantRace-synkronisering är inte tillgänglig.

![](/static/img/recording-activities-with-a-smartphone/how-to-record-a-sports-activity-using-the-strava-app/image-1717157209606-05-02.png)

![](/static/img/recording-activities-with-a-smartphone/how-to-record-a-sports-activity-using-the-strava-app/image-1717157215465-05-23.png)