---
title: Polar GPX-nedladdning
description: Exportera GPX-filer från Polar Flow
order: 3
source_hash: e8c9ca0e758d
slug: polar-gpx-nedladdning
---

# Polar GPX-nedladdning

1. Logga in på ditt Polar Flow-konto på flow.polar.com från en dator.
2. Klicka på avsnittet Aktivitet.
3. Välj och öppna den aktivitet du vill lägga till i din DistantRace.com-profil.
4. I det nedre vänstra hörnet av sidan, välj knappen Exportera session och tryck sedan på knappen Rutt (GPX).
5. Den valda aktiviteten kommer att laddas ner till din dator i GPX-format.
6. Logga sedan in på din DistantRace.com-profil och gå till avsnittet Mina aktiviteter.
7. Välj ikonen "Ladda upp GPX" och lägg till din aktivitet.
8. När aktiviteten har laddats upp kommer den automatiskt att läggas till i dina DistantRace.com-profilaktiviteter.

[![Polar GPX-nedladdning](https://img.youtube.com/vi/bZCo_CZFQOQ/0.jpg)](https://www.youtube.com/watch?v=bZCo_CZFQOQ "Polar GPX-nedladdning")

[https://youtu.be/bZCo_CZFQOQ](https://youtu.be/bZCo_CZFQOQ)