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title: Configuração de sincronização de passos
description: Escolha Apple Health, Health Connect, pedômetro do telefone ou aplicativos
  de relógio como sua fonte de passos
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# Configuração de sincronização de passos

Os desafios de passos exigem uma **fonte de passos diária**. O aplicativo orienta você durante o primeiro lançamento; você pode alterá-la posteriormente em **Perfil → Fonte de passos**.

## Fontes baseadas no telefone

| Fonte | Plataforma | Notas |
|--------|----------|-------|
| **Apple Health** | iOS | Lê dados de passos que o HealthKit já coleta |
| **Health Connect** | Android | Hub de saúde do Google (recomendado em Androids mais novos) |
| **Google Fit** | Android | Opção legada onde o Health Connect não está disponível |
| **Pedômetro do telefone** | Android | Contador de passos no dispositivo — mantenha o aplicativo instalado e a atualização em segundo plano ativada |

Conceda permissões de **saúde / atividade** quando solicitado. Sem elas, os totais de passos permanecem em zero.

## Aplicativos de relógio e parceiros

Você também pode contar passos de aplicativos esportivos conectados:

- Garmin
- Polar
- Fitbit
- Suunto
- Withings (Health Mate)

Conecte o aplicativo primeiro em **Perfil → Aplicativos parceiros**, depois selecione-o como sua fonte de passos. Polar e Suunto podem acionar uma solicitação de servidor quando você abre a tela de passos.

## Alterando a fonte posteriormente

1. **Perfil** → **Fonte de passos**
2. Escolha um novo provedor
3. Se você escolheu um aplicativo esportivo que ainda não está conectado, o aplicativo abrirá o fluxo de conexão OAuth e retornará você à configuração de passos

No site, você também pode alterar a fonte em `/accounts/step_data_source/` — [Passos diários no site](../joining-events/daily-steps-on-the-website.md).

::: warning Uma fonte principal
Use apenas **uma** fonte de passos ativa para evitar a contagem dupla das mesmas caminhadas.
:::

## Sincronização de cobertura (Apple Health / Health Connect)

O aplicativo verifica quais dias ainda precisam de uploads e envia automaticamente os totais diários ausentes para o DistantRace quando você abre **Início** ou após a atualização em segundo plano. Versões mais antigas do aplicativo podem estimar calorias a partir dos passos; versões mais recentes enviam calorias e distância da loja de saúde quando disponíveis.

## Solução de problemas

| Problema | Tente |
|---------|-----|
| Passos parados em zero | Reabra as permissões em Configurações do telefone → DistantRace → Saúde |
| Dias ausentes no Garmin/Fitbit | Abra o aplicativo esportivo para forçar uma sincronização, depois reabra o DistantRace |
| Totais errados após mudar a fonte | Aguarde um dia completo — não execute duas fontes ao mesmo tempo |

Mais: [Solução de problemas de sincronização de dados](../connections-with-apps/data-synchronization-problems/the-most-common-reasons-for-data-synchronization-issues.md).

## Relacionados

- [Como configurar uma fonte de dados de passos no aplicativo DistantRace](../connections-with-apps/how-to-set-up-a-step-data-source-in-the-distantrace-app.md)
- [Aplicativo móvel e desafios de passos](../joining-events/mobile-app-and-step-challenges.md)