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title: Gravando treinos
description: Registre atividades de GPS com o botão START no aplicativo DistantRace
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# Gravando treinos

Registre treinos ao ar livre **diretamente no aplicativo** quando você não usa Garmin, Polar ou outro parceiro de sincronização.

## Iniciar um treino

1. Toque no botão vermelho **START** na barra de navegação inferior
2. Escolha um **esporte** (corrida, caminhada, ciclismo, etc.) — apenas esportes com GPS são mostrados para gravação
3. Aguarde o bloqueio do GPS, depois toque em **Start**
4. Pause ou pare quando terminar — salve o treino

O aplicativo faz o upload do percurso para sua conta DistantRace como uma atividade de **aplicativo móvel**. Ela aparece em **Activity** e no site em [Meus treinos](../joining-events/managing-your-activities.md).

## Permissões

**Localização (Durante o Uso)** é necessária para gravação de rotas. **Movimento e Fitness** melhora a precisão da distância no iOS.

## Após salvar

- Abra o treino em **Activity** para ver o mapa, distância, duração e ritmo
- Atividades válidas são automaticamente correspondidas a desafios abertos e competições virtuais que você ingressou
- Se uma atividade não contar, leia o motivo da exclusão — [Por que atividades estão faltando](../joining-events/why-activities-are-missing.md)

## Quando usar outro aplicativo

Prefira a sincronização com Garmin, Polar ou Apple Watch quando você já grava lá — gravações duplicadas no telefone podem contar em dobro se ambos fizerem upload da mesma sessão.

Sessões internas sem GPS devem ser gravadas em um aplicativo parceiro que suporte tipos de esportes internos, ou carregadas manualmente no site.

## Relacionados

- [Aplicativos suportados](../connections-with-apps/supported-apps.md)
- [Participe de competições virtuais](../joining-events/participate-in-virtual-competitions.md)