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title: Gerenciando suas atividades
description: Visualize, sincronize, faça upload, edite e exclua atividades esportivas
  no seu perfil DistantRace
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# Gerenciando suas atividades

**Caminho:** Perfil → **Meus treinos** (`/accounts/my_workouts/`)

## Lista de atividades

Mostra treinos sincronizados com tipo de esporte, data, distância e se cada atividade **conta** para seus eventos. Abra uma atividade para ver o mapa, divisões e detalhes de inclusão.

## Por que uma atividade não conta

DistantRace explica exclusões (esporte errado, fora da janela de datas, falta de GPS, etc.). Veja [Por que atividades estão faltando](why-activities-are-missing.md).

## Sincronização manual por data

Puxe atividades históricas de aplicativos conectados para um intervalo de datas que você perdeu — útil após conectar Garmin ou Polar no meio de um desafio.

**Caminho:** Meus treinos → **Sincronizar** (ou ação de sincronização da lista de atividades)

## Fazer upload de um arquivo

Quando a sincronização automática não está disponível, faça upload de arquivos **GPX, FIT ou TCX**:

1. Meus treinos → **Fazer upload**
2. Selecione o arquivo e o tipo de esporte
3. Aguarde enquanto o arquivo **processa** — grandes importações mostram um contador de progresso até que todas as atividades sejam analisadas
4. As atividades aparecem na sua lista quando o processamento é concluído

**TCX** é comum para exportações do Fitbit e alguns aplicativos de relógio. Veja [Extraindo arquivos de atividades](../extracting-activity-files/index.md) para instruções de exportação de outros aplicativos.

## Criar um treino manual

Quando um organizador habilita a **aceitação de treino manual** em um desafio, você pode registrar um treino sem um arquivo GPS:

1. Meus treinos → **Adicionar atividade** (ou **Criar manualmente** na página de upload)
2. Preencha o tipo de esporte, data, distância e duração
3. Salve — a atividade é processada como um arquivo enviado

Os organizadores podem precisar aprová-lo — [Configurações avançadas de desafio](../running-events/advanced-challenge-settings.md).

## Ações de detalhes da atividade

Abra qualquer atividade da lista para:

- **Enviar para evento** — anexar um treino privado/sincronizado a um desafio ou competição específica que você participou
- **Remover do evento** — parar de contar este treino para um desafio (não exclui a atividade)
- **Mover para outro desafio** — quando você se inscreveu em vários eventos no mesmo clube, reatribuir o treino de um desafio para outro
- **Atribuir a registros de crianças** — para [subcontas de crianças](registering-for-someone-else.md), marque quais entradas de competição das crianças devem usar esta atividade registrada pelo pai
- **Atribuir a desafiantes infantis** — o mesmo para desafios de passos ou esportes com subcontas habilitadas
- **Excluir fotos** anexadas à atividade

Os resultados são recalculados em segundo plano após as ações de envio, movimentação ou remoção.

## Editar ou excluir

- **Editar** — altere o tipo de esporte ou metadados quando você escolheu a categoria errada
- **Excluir** — remove a atividade e recalcula os resultados do desafio

Os organizadores podem precisar reaprovar atividades editadas se a [aceitação de treino manual](../running-events/advanced-challenge-settings.md) estiver habilitada.

## Atividades não aprovadas

Se um organizador **rejeitou manualmente** um treino (quando a [aceitação de treino manual](../running-events/advanced-challenge-settings.md) está habilitada), a atividade aparece em **Não aprovadas** ou mostra um banner na página de detalhes com o motivo do organizador.

Entre em contato com o organizador através de [Contatar o organizador](contact-the-organizer.md) se você acredita que a atividade deveria contar. Eles podem aceitá-la na lista de **Treinos** do desafio.

## Relacionados

- [Conexões com aplicativos](../connections-with-apps/supported-apps.md)
- [Participar de um desafio](participate-in-a-challenge.md)