---
title: Oppsett for trinnsynkronisering
description: Velg Apple Health, Health Connect, telefonens skritteller eller klokkeapper
  som din trinnkilde
order: 3
source_hash: 6564619f4170
slug: oppsett-for-trinnsynkronisering
---

# Oppsett for trinnsynkronisering

Trinnutfordringer krever en **daglig trinnkilde**. Appen guider deg gjennom dette ved første oppstart; du kan endre det senere under **Profil → Trinnkilde**.

## Telefonbaserte kilder

| Kilde | Plattform | Notater |
|--------|----------|-------|
| **Apple Health** | iOS | Leser trinndata som HealthKit allerede samler inn |
| **Health Connect** | Android | Googles helsehub (anbefales på nyere Android) |
| **Google Fit** | Android | Eldre alternativ der Health Connect ikke er tilgjengelig |
| **Telefonens skritteller** | Android | Innebygd trinnteller — hold appen installert og bakgrunnsoppdatering aktivert |

Gi **helse / aktivitets** tillatelser når du blir bedt om det. Uten dem vil trinntotalene forbli null.

## Klokke- og partnerapper

Du kan også telle trinn fra tilkoblede sportsapper:

- Garmin
- Polar
- Fitbit
- Suunto
- Withings (Health Mate)

Koble til appen først under **Profil → Partnerapper**, og velg deretter den som din trinnkilde. Polar og Suunto kan utløse en serverforespørsel når du åpner trinnskjermen.

## Endre kilde senere

1. **Profil** → **Trinnkilde**
2. Velg en ny leverandør
3. Hvis du valgte en sportsapp som ikke er tilkoblet ennå, åpner appen OAuth-tilkoblingsflyten og returnerer deg til trinnoppsettet

På nettstedet kan du også endre kilde på `/accounts/step_data_source/` — [Daglige trinn på nettstedet](../joining-events/daily-steps-on-the-website.md).

::: warning Én primær kilde
Bruk kun **én** aktiv trinnkilde for å unngå dobbelttelling av de samme turene.
:::

## Dekningssynkronisering (Apple Health / Health Connect)

Appen sjekker hvilke dager som fortsatt trenger opplastinger og sender manglende daglige totaler til DistantRace automatisk når du åpner **Hjem** eller etter bakgrunnsoppdatering. Eldre appversjoner kan estimere kalorier fra trinn; nyere versjoner sender kalorier og avstand fra helselageret når tilgjengelig.

## Feilsøking

| Problem | Prøv |
|---------|-----|
| Trinn står fast på null | Åpne tillatelser på nytt i telefonens Innstillinger → DistantRace → Health |
| Garmin/Fitbit mangler dager | Åpne sportsappen for å tvinge en synkronisering, og åpne deretter DistantRace på nytt |
| Feil totaler etter bytte av kilde | Vent en hel dag — ikke kjør to kilder samtidig |

Mer: [Feilsøking av datasynkronisering](../connections-with-apps/data-synchronization-problems/the-most-common-reasons-for-data-synchronization-issues.md).

## Relatert

- [Hvordan sette opp en trinndatakilde i DistantRace-appen](../connections-with-apps/how-to-set-up-a-step-data-source-in-the-distantrace-app.md)
- [Mobilapp og trinnutfordringer](../joining-events/mobile-app-and-step-challenges.md)