---
title: Polar GPX nedlasting
description: Eksporter GPX-filer fra Polar Flow
order: 3
source_hash: e8c9ca0e758d
slug: polar-gpx-nedlasting
---

# Polar GPX nedlasting

1. Logg inn på din Polar Flow-konto på flow.polar.com fra en datamaskin.
2. Klikk på Aktivitetsseksjonen.
3. Velg og åpne aktiviteten du ønsker å legge til i din DistantRace.com-profil.
4. Nederst i venstre hjørne av siden, velg knappen **Eksporter økt** og trykk deretter på knappen **Rute (GPX)**.
5. Den valgte aktiviteten vil bli lastet ned til datamaskinen din i GPX-format.
6. Logg deretter inn på din DistantRace.com-profil og gå til seksjonen **Mine aktiviteter**.
7. Velg ikonet **Last opp GPX** og legg til aktiviteten din.
8. Når aktiviteten er lastet opp, vil den automatisk bli lagt til i dine DistantRace.com-profilaktiviteter.

[![Polar GPX nedlasting](https://img.youtube.com/vi/bZCo_CZFQOQ/0.jpg)](https://www.youtube.com/watch?v=bZCo_CZFQOQ "Polar GPX nedlasting")

[https://youtu.be/bZCo_CZFQOQ](https://youtu.be/bZCo_CZFQOQ)