---
title: Workouts opnemen
description: Neem GPS-activiteiten op met de START-knop in de DistantRace-app
order: 6
source_hash: 994c8180b68b
slug: workouts-opnemen
---

# Workouts opnemen

Neem buitenworkouts **direct in de app** op wanneer je geen gebruik maakt van Garmin, Polar of een andere synchronisatiepartner.

## Start een workout

1. Tik op de rode **START** knop in de onderste navigatiebalk
2. Kies een **sport** (rennen, wandelen, fietsen, etc.) — alleen sporten met GPS worden getoond voor opname
3. Wacht op GPS-verbinding en tik dan op **Start**
4. Pauzeer of stop wanneer je klaar bent — sla de workout op

De app uploadt het parcours naar je DistantRace-account als een **mobiele app** activiteit. Het verschijnt onder **Activiteit** en op de website bij [Mijn workouts](../joining-events/managing-your-activities.md).

## Machtigingen

**Locatie (Tijdens gebruik)** is vereist voor route-opname. **Beweging & Fitness** verbetert de afstandsnauwkeurigheid op iOS.

## Na het opslaan

- Open de workout in **Activiteit** om de kaart, afstand, duur en tempo te bekijken
- Geldige activiteiten worden automatisch gekoppeld aan openstaande challenges en virtuele competities waaraan je deelneemt
- Als een activiteit niet meetelt, lees dan de uitsluitingsreden — [Waarom activiteiten ontbreken](../joining-events/why-activities-are-missing.md)

## Wanneer een andere app te gebruiken

Geef de voorkeur aan synchronisatie met Garmin, Polar of Apple Watch wanneer je daar al opneemt — dubbele telefoonopnames kunnen dubbel tellen als beide dezelfde sessie uploaden.

Indoor sessies zonder GPS moeten worden opgenomen in een partnerapp die indoor sporttypes ondersteunt, of handmatig worden geüpload op de website.

## Gerelateerd

- [Ondersteunde apps](../connections-with-apps/supported-apps.md)
- [Deelnemen aan virtuele competities](../joining-events/participate-in-virtual-competitions.md)