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title: Gestione delle tue attività
description: Visualizza, sincronizza, carica, modifica e cancella attività sportive
  sul tuo profilo DistantRace
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# Gestione delle tue attività

**Percorso:** Profilo → **I miei allenamenti** (`/accounts/my_workouts/`)

## Elenco delle attività

Mostra gli allenamenti sincronizzati con tipo di sport, data, distanza e se ogni attività **conta** per i tuoi eventi. Apri un'attività per vedere la mappa, le suddivisioni e i dettagli di inclusione.

## Perché un'attività non conta

DistantRace spiega le esclusioni (sport sbagliato, fuori dalla finestra temporale, GPS mancante, ecc.). Vedi [Perché le attività mancano](why-activities-are-missing.md).

## Sincronizzazione manuale per data

Recupera attività storiche dalle app collegate per un intervallo di date che hai perso — utile dopo aver collegato Garmin o Polar a metà sfida.

**Percorso:** I miei allenamenti → **Sincronizza** (o azione di sincronizzazione dell'elenco delle attività)

## Carica un file

Quando la sincronizzazione automatica non è disponibile, carica file **GPX, FIT o TCX**:

1. I miei allenamenti → **Carica**
2. Seleziona il file e il tipo di sport
3. Attendi mentre il file viene **elaborato** — gli importi di grandi dimensioni mostrano un contatore di progresso fino a quando tutte le attività sono state elaborate
4. Le attività appaiono nel tuo elenco quando l'elaborazione è completata

**TCX** è comune per le esportazioni Fitbit e alcune app per orologi. Vedi [Estrazione dei file delle attività](../extracting-activity-files/index.md) per le istruzioni di esportazione da altre app.

## Crea un allenamento manuale

Quando un organizzatore abilita l'**accettazione manuale degli allenamenti** in una sfida, puoi registrare un allenamento senza un file GPS:

1. I miei allenamenti → **Aggiungi attività** (o **Crea manualmente** nella pagina di caricamento)
2. Compila tipo di sport, data, distanza e durata
3. Salva — l'attività viene elaborata come un file caricato

Gli organizzatori potrebbero dover approvarlo — [Impostazioni avanzate delle sfide](../running-events/advanced-challenge-settings.md).

## Azioni sui dettagli delle attività

Apri qualsiasi attività dall'elenco per:

- **Inviare all'evento** — allegare un allenamento privato/sincronizzato a una sfida o competizione specifica a cui ti sei unito
- **Rimuovere dall'evento** — smettere di contare questo allenamento per una sfida (non elimina l'attività)
- **Spostare in un'altra sfida** — quando ti sei unito a più eventi nello stesso club, riassegna l'allenamento da una sfida a un'altra
- **Assegnare alle registrazioni dei figli** — per [sottoaccount dei figli](registering-for-someone-else.md), seleziona quali iscrizioni alle competizioni dei figli dovrebbero utilizzare questa attività registrata dal genitore
- **Assegnare ai partecipanti figli** — lo stesso per le sfide di passi o sportive con sottoaccount abilitati
- **Eliminare le foto** allegate all'attività

I risultati vengono ricalcolati in background dopo le azioni di invio, spostamento o rimozione.

## Modifica o elimina

- **Modifica** — cambia tipo di sport o metadati quando hai scelto la categoria sbagliata
- **Elimina** — rimuove l'attività e ricalcola i risultati della sfida

Gli organizzatori potrebbero dover riapprovare le attività modificate se è abilitata l'[accettazione manuale degli allenamenti](../running-events/advanced-challenge-settings.md).

## Attività non approvate

Se un organizzatore ha **rifiutato manualmente** un allenamento (quando è abilitata l'[accettazione manuale degli allenamenti](../running-events/advanced-challenge-settings.md)), l'attività appare sotto **Non approvate** o mostra un banner nella pagina dei dettagli con il motivo dell'organizzatore.

Contatta l'organizzatore tramite [Contatta l'organizzatore](contact-the-organizer.md) se ritieni che l'attività debba contare. Può accettarla dall'elenco **Allenamenti** della sfida.

## Correlati

- [Connessioni con le app](../connections-with-apps/supported-apps.md)
- [Partecipa a una sfida](participate-in-a-challenge.md)