---
title: Opsætning af skridtsynkronisering
description: Vælg Apple Health, Health Connect, telefonens skridttæller eller ur-apps
  som din skridtkilde
order: 3
source_hash: 6564619f4170
slug: opsaetning-af-skridtsynkronisering
---

# Opsætning af skridtsynkronisering

Skridtkonkurrencer kræver en **daglig skridtkilde**. Appen guider dig igennem dette ved første opstart; du kan ændre det senere under **Profil → Skridtkilde**.

## Telefonbaserede kilder

| Kilde | Platform | Noter |
|--------|----------|-------|
| **Apple Health** | iOS | Læser skriddata, som HealthKit allerede indsamler |
| **Health Connect** | Android | Googles sundhedshub (anbefales på nyere Android) |
| **Google Fit** | Android | Ældre mulighed hvor Health Connect ikke er tilgængelig |
| **Telefonens skridttæller** | Android | Skridttæller på enheden — hold appen installeret og baggrundsopdatering aktiveret |

Giv **sundheds- / aktivitets** tilladelser, når du bliver bedt om det. Uden dem forbliver skridttotalerne på nul.

## Ur- og partnerapps

Du kan også tælle skridt fra tilsluttede sportsapps:

- Garmin
- Polar
- Fitbit
- Suunto
- Withings (Health Mate)

Tilslut først appen under **Profil → Partnerapps**, og vælg den derefter som din skridtkilde. Polar og Suunto kan udløse en servertrækning, når du åbner skridtskærmen.

## Ændring af kilde senere

1. **Profil** → **Skridtkilde**
2. Vælg en ny udbyder
3. Hvis du valgte en sportsapp, der endnu ikke er tilsluttet, åbner appen OAuth-tilslutningsflowet og returnerer dig til skridtsætningen

På hjemmesiden kan du også ændre kilde på `/accounts/step_data_source/` — [Daglige skridt på hjemmesiden](../joining-events/daily-steps-on-the-website.md).

::: warning En primær kilde
Brug kun **én** aktiv skridtkilde for at undgå dobbeltoptælling af de samme gåture.
:::

## Dækningssynkronisering (Apple Health / Health Connect)

Appen tjekker, hvilke dage der stadig mangler uploads, og sender manglende daglige totaler til DistantRace automatisk, når du åbner **Hjem** eller efter baggrundsopdatering. Ældre appversioner kan estimere kalorier fra skridt; nyere versioner sender kalorier og distance fra sundhedslageret, når det er tilgængeligt.

## Fejlfinding

| Problem | Prøv |
|---------|-----|
| Skridt sidder fast på nul | Genåbn tilladelser i telefonens Indstillinger → DistantRace → Health |
| Garmin/Fitbit mangler dage | Åbn sportsappen for at tvinge en synkronisering, og genåbn derefter DistantRace |
| Forkerte totaler efter skift af kilde | Vent en hel dag — kør ikke to kilder på én gang |

Mere: [Fejlfinding af datasynkronisering](../connections-with-apps/data-synchronization-problems/the-most-common-reasons-for-data-synchronization-issues.md).

## Relaterede

- [Sådan opsættes en skridtdatakilde i DistantRace appen](../connections-with-apps/how-to-set-up-a-step-data-source-in-the-distantrace-app.md)
- [Mobilapp og skridtkonkurrencer](../joining-events/mobile-app-and-step-challenges.md)