---
title: Administrer dine aktiviteter
description: Se, synkroniser, upload, rediger og slet sportsaktiviteter på din DistantRace
  profil
order: 24
source_hash: eb325132eab8
slug: administrer-dine-aktiviteter
---

# Administrer dine aktiviteter

**Sti:** Profil → **Mine træninger** (`/accounts/my_workouts/`)

## Aktivitetsliste

Viser synkroniserede træninger med sportstype, dato, distance og om hver aktivitet **tæller** med i dine begivenheder. Åbn en aktivitet for kort, opdelinger og detaljer om inkludering.

## Hvorfor en aktivitet ikke tæller

DistantRace forklarer udelukkelser (forkert sport, uden for datovinduet, manglende GPS osv.). Se [Hvorfor aktiviteter mangler](why-activities-are-missing.md).

## Manuel synkronisering efter dato

Hent historiske aktiviteter fra tilsluttede apps for et datointerval, du har misset — nyttigt efter tilslutning af Garmin eller Polar midt i en challenge.

**Sti:** Mine træninger → **Synkroniser** (eller synkroniseringshandling i aktivitetslisten)

## Upload en fil

Når autosynkronisering ikke er tilgængelig, upload **GPX, FIT eller TCX** filer:

1. Mine træninger → **Upload**
2. Vælg fil og sportstype
3. Vent mens filen **behandles** — store importer viser en fremgangstæller, indtil alle aktiviteter er behandlet
4. Aktiviteter vises på din liste, når behandlingen er fuldført

**TCX** er almindelig for Fitbit-eksporter og nogle ur-apps. Se [Uddrag af aktivitetsfiler](../extracting-activity-files/index.md) for eksportinstruktioner fra andre apps.

## Opret en manuel træning

Når en arrangør aktiverer **manuel træningsaccept** i en challenge, kan du logge en træning uden en GPS-fil:

1. Mine træninger → **Tilføj aktivitet** (eller **Opret manuelt** på upload-siden)
2. Udfyld sportstype, dato, distance og varighed
3. Gem — aktiviteten behandles som en uploadet fil

Arrangører kan have brug for at godkende den — [Avancerede challenge-indstillinger](../running-events/advanced-challenge-settings.md).

## Aktivitetsdetaljehandlinger

Åbn en hvilken som helst aktivitet fra listen for at:

- **Indsende til begivenhed** — vedhæft en privat/synkroniseret træning til en specifik challenge eller konkurrence, du har deltaget i
- **Fjern fra begivenhed** — stop med at tælle denne træning med i en challenge (sletter ikke aktiviteten)
- **Flyt til en anden challenge** — når du har deltaget i flere begivenheder i samme klub, omfordel træningen fra en challenge til en anden
- **Tildel til børns registreringer** — for [børneunderkonti](registering-for-someone-else.md), marker hvilke børns konkurrenceindgange der skal bruge denne forælder-registrerede aktivitet
- **Tildel til børneudfordrere** — det samme for skridt- eller sportsudfordringer med aktiverede underkonti
- **Slet fotos** vedhæftet aktiviteten

Resultater genberegnes i baggrunden efter indsende-, flytte- eller fjern-handlinger.

## Rediger eller slet

- **Rediger** — ændr sportstype eller metadata, hvis du valgte den forkerte kategori
- **Slet** — fjerner aktiviteten og genberegner challenge-resultater

Arrangører kan have brug for at godkende redigerede aktiviteter igen, hvis [manuel træningsaccept](../running-events/advanced-challenge-settings.md) er aktiveret.

## Ikke-godkendte aktiviteter

Hvis en arrangør **manuelt afviste** en træning (når [manuel træningsaccept](../running-events/advanced-challenge-settings.md) er aktiveret), vises aktiviteten under **Ikke-godkendte** eller viser et banner på detaljesiden med arrangørens begrundelse.

Kontakt arrangøren gennem [Kontakt arrangøren](contact-the-organizer.md), hvis du mener, at aktiviteten bør tælle. De kan acceptere den fra challenge **Træninger** listen.

## Relateret

- [Forbindelser med apps](../connections-with-apps/supported-apps.md)
- [Deltag i en challenge](participate-in-a-challenge.md)