---
title: Forbind WHOOP
description: Forbind WHOOP for at synkronisere træning og forstå GPS-begrænsningerne
order: 21
source_hash: 03ff685e78a4
slug: forbind-whoop
---

# Forbind WHOOP

Forbind din WHOOP-konto med DistantRace for at synkronisere sportstræning. Daglige skridt fra WHOOP synkroniseres ikke.

## Hvilke data synkroniseres?

DistantRace modtager aktivitetstype, start- og sluttid, varighed, kalorier, gennemsnitspuls og distance, når WHOOP leverer den.

En træning uden distance, f.eks. visse styrketræninger, giver ikke fremgang i distancebaserede mål. Om en aktivitet tæller, afhænger også af arrangørens regler.

::: warning GPS-begrænsning
WHOOP kan registrere og vise en GPS-rute i sin egen app, men DistantRace kan ikke modtage ruten via den offentlige WHOOP Developer API. API'en leverer kun oversigter over distance og højde, ikke GPS-koordinater, rutestrømme eller FIT-, GPX- eller TCX-filer.

Derfor vises WHOOP-aktiviteter i DistantRace uden GPS-rute. De kan kun deltage i udfordringer, der tillader aktiviteter uden GPS, underlagt arrangørens regler, og kan ikke bruges, når GPS-data er obligatoriske. Aktivering af **Track Route** i WHOOP, en ny synkronisering eller genforbindelse af WHOOP tilføjer ikke GPS-data til DistantRace. Når rutedata er påkrævet, skal du vælge en anden [understøttet GPS-kompatibel tjeneste](supported-apps.md).
:::

## Sådan forbinder du WHOOP

1. Log ind på DistantRace, og åbn **Profil → [Forbindelser](https://distantrace.com/en/accounts/social/)**.
2. Find WHOOP, og vælg **Forbind**.
3. Log ind på den WHOOP-konto, du bruger til at registrere træning.
4. Godkend den ønskede adgang. Derefter vender du tilbage til DistantRace, og WHOOP vises som forbundet.

## Automatisk synkronisering

Når forbindelsen er oprettet, synkroniseres nye WHOOP-sportstræninger automatisk. Åbn **Profil → [Aktiviteter](https://distantrace.com/en/accounts/my_workouts/)** for at se synkroniserede træninger og kontrollere, om de tæller i dine udfordringer.

## Manuel synkronisering efter dato

Sådan henter du træning for en bestemt dato:

1. Åbn [Aktiviteter](https://distantrace.com/en/accounts/my_workouts/).
2. Vælg **Synkroniser** (eller synkroniseringshandlingen på aktivitetslisten).
3. Vælg dato og WHOOP, og start synkroniseringen.

Manuel synkronisering kan hente en manglende træning, som er tilgængelig via WHOOP API, men kan ikke tilføje GPS-rutedata.

## Mulige forbindelsesproblemer

- **WHOOP vises ikke som forbundet:** Gå tilbage til [Forbindelser](https://distantrace.com/en/accounts/social/), vælg **Forbind**, og fuldfør alle godkendelsestrin.
- **En træning mangler:** Kontrollér, at den er gemt som en træning på den samme WHOOP-konto, du forbandt. Kør derefter manuel synkronisering for datoen.
- **En træning har ingen rute:** Dette er forventet. WHOOP registrerer ruten, men DistantRace kan ikke modtage den via WHOOP API. **Track Route**, endnu en manuel synkronisering eller genforbindelse ændrer ikke dette.
- **En træning har ingen distance:** WHOOP leverer ikke distance for alle træningstyper. Træningen kan stadig vises i DistantRace, men giver ikke fremgang i et distancebaseret mål.
- **Synkroniseringen er stoppet:** Afbryd og genforbind WHOOP for at forny godkendelsen, og synkroniser derefter den berørte dato manuelt. Genforbindelse kan gendanne adgangen, men ikke tilføje GPS-data.

## Sådan afbryder du WHOOP

1. Åbn **Profil → [Forbindelser](https://distantrace.com/en/accounts/social/)**.
2. Find WHOOP, og vælg **Afbryd**.
3. Bekræft afbrydelsen.

Nye WHOOP-træninger synkroniseres ikke længere, når forbindelsen er fjernet. Træninger, som DistantRace allerede har modtaget, bliver i aktivitetshistorikken, medmindre du sletter dem separat.