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title: Verwaltung Ihrer Aktivitäten
description: Sportaktivitäten in Ihrem DistantRace-Profil anzeigen, synchronisieren,
  hochladen, bearbeiten und löschen
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# Verwaltung Ihrer Aktivitäten

**Pfad:** Profil → **Meine Workouts** (`/accounts/my_workouts/`)

## Aktivitätenliste

Zeigt synchronisierte Workouts mit Sportart, Datum, Distanz und ob jede Aktivität **zählt** für Ihre Veranstaltungen. Öffnen Sie eine Aktivität für Karte, Splits und Einschlussdetails.

## Warum eine Aktivität nicht zählt

DistantRace erklärt Ausschlüsse (falsche Sportart, außerhalb des Datumsfensters, fehlendes GPS usw.). Siehe [Warum Aktivitäten fehlen](why-activities-are-missing.md).

## Manuelle Synchronisation nach Datum

Ziehen Sie historische Aktivitäten von verbundenen Apps für einen verpassten Datumsbereich — nützlich nach dem Verbinden von Garmin oder Polar während einer Challenge.

**Pfad:** Meine Workouts → **Synchronisieren** (oder Synchronisationsaktion der Aktivitätenliste)

## Datei hochladen

Wenn die automatische Synchronisation nicht verfügbar ist, laden Sie **GPX, FIT oder TCX** Dateien hoch:

1. Meine Workouts → **Hochladen**
2. Datei und Sportart auswählen
3. Warten, während die Datei **verarbeitet** wird — bei großen Importen wird ein Fortschrittszähler angezeigt, bis alle Aktivitäten analysiert sind
4. Aktivitäten erscheinen in Ihrer Liste, wenn die Verarbeitung abgeschlossen ist

**TCX** ist üblich für Fitbit-Exporte und einige Uhren-Apps. Siehe [Aktivitätsdateien extrahieren](../extracting-activity-files/index.md) für Exportanweisungen aus anderen Apps.

## Ein manuelles Workout erstellen

Wenn ein Organisator **manuelle Workout-Akzeptanz** bei einer Challenge aktiviert, können Sie ein Workout ohne GPS-Datei protokollieren:

1. Meine Workouts → **Aktivität hinzufügen** (oder **Manuell erstellen** auf der Upload-Seite)
2. Sportart, Datum, Distanz und Dauer ausfüllen
3. Speichern — die Aktivität wird wie eine hochgeladene Datei verarbeitet

Organisatoren müssen es möglicherweise genehmigen — [Erweiterte Challenge-Einstellungen](../running-events/advanced-challenge-settings.md).

## Aktionen im Aktivitätsdetail

Öffnen Sie eine beliebige Aktivität aus der Liste, um:

- **Zum Event einreichen** — ein privates/synchronisiertes Workout einem bestimmten Challenge oder Wettkampf, dem Sie beigetreten sind, zuordnen
- **Vom Event entfernen** — dieses Workout nicht mehr für eine Challenge zählen (die Aktivität wird nicht gelöscht)
- **Zu einer anderen Challenge verschieben** — wenn Sie mehreren Veranstaltungen im selben Verein beigetreten sind, das Workout von einer Challenge zu einer anderen umschreiben
- **Kindregistrierungen zuweisen** — für [Kind-Unterkonten](registering-for-someone-else.md) markieren, welche Kinder-Wettkampfeinträge diese von den Eltern aufgezeichnete Aktivität verwenden sollen
- **Kind-Herausforderern zuweisen** — dasselbe für Schritt- oder Sport-Challenges mit aktivierten Unterkonten
- **Fotos löschen**, die der Aktivität angehängt sind

Ergebnisse werden im Hintergrund nach Einreichungs-, Verschiebungs- oder Entfernungsaktionen neu berechnet.

## Bearbeiten oder Löschen

- **Bearbeiten** — Sportart oder Metadaten ändern, wenn Sie die falsche Kategorie gewählt haben
- **Löschen** — entfernt die Aktivität und berechnet die Challenge-Ergebnisse neu

Organisatoren müssen möglicherweise bearbeitete Aktivitäten erneut genehmigen, wenn [manuelle Workout-Akzeptanz](../running-events/advanced-challenge-settings.md) aktiviert ist.

## Nicht genehmigte Aktivitäten

Wenn ein Organisator ein Workout **manuell abgelehnt** hat (wenn [manuelle Workout-Akzeptanz](../running-events/advanced-challenge-settings.md) aktiviert ist), erscheint die Aktivität unter **Nicht genehmigt** oder zeigt ein Banner auf der Detailseite mit dem Grund des Organisators.

Kontaktieren Sie den Organisator über [Kontakt zum Organisator](contact-the-organizer.md), wenn Sie glauben, dass die Aktivität zählen sollte. Sie können es aus der Challenge **Workouts** Liste akzeptieren.

## Verwandte Artikel

- [Verbindungen mit Apps](../connections-with-apps/supported-apps.md)
- [An einer Challenge teilnehmen](participate-in-a-challenge.md)