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title: WHOOP verbinden
description: WHOOP verbinden, Workouts synchronisieren und GPS-Einschränkungen verstehen
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# WHOOP verbinden

Verbinde dein WHOOP-Konto mit DistantRace, um Sport-Workouts zu synchronisieren. Tägliche Schritte von WHOOP werden nicht synchronisiert.

## Welche Daten werden synchronisiert?

DistantRace erhält Aktivitätstyp, Start- und Endzeit, Dauer, Kalorien, durchschnittliche Herzfrequenz und die Distanz, sofern WHOOP sie bereitstellt.

Ein Workout ohne Distanz, etwa manche Krafttrainings, trägt nicht zu distanzbasierten Zielen bei. Ob eine Aktivität gewertet wird, hängt außerdem von den Regeln des Veranstalters ab.

::: warning GPS-Einschränkung
WHOOP kann eine GPS-Route aufzeichnen und in der eigenen App anzeigen, DistantRace kann diese Route jedoch nicht über die öffentliche WHOOP Developer API empfangen. Die API liefert nur Distanz- und Höhenzusammenfassungen – keine GPS-Koordinaten, Routenströme oder FIT-, GPX- bzw. TCX-Dateien.

Daher erscheinen WHOOP-Aktivitäten in DistantRace ohne GPS-Route. Sie können nur an Herausforderungen teilnehmen, die Aktivitäten ohne GPS gemäß den Veranstalterregeln erlauben, und sind nicht nutzbar, wenn GPS-Daten vorgeschrieben sind. Das Aktivieren von **Track Route** in WHOOP, eine erneute Synchronisierung oder das erneute Verbinden von WHOOP fügt DistantRace keine GPS-Daten hinzu. Wenn Routendaten erforderlich sind, wähle einen anderen [unterstützten GPS-fähigen Dienst](supported-apps.md).
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## WHOOP verbinden

1. Melde dich bei DistantRace an und öffne **Profil → [Verbindungen](https://distantrace.com/en/accounts/social/)**.
2. Suche WHOOP und wähle **Verbinden**.
3. Melde dich bei dem WHOOP-Konto an, mit dem du Workouts aufzeichnest.
4. Erlaube den angeforderten Zugriff. Danach kehrst du zu DistantRace zurück und WHOOP wird als verbunden angezeigt.

## Automatische Synchronisierung

Nach dem Verbinden werden neue WHOOP-Sport-Workouts automatisch synchronisiert. Unter **Profil → [Aktivitäten](https://distantrace.com/en/accounts/my_workouts/)** kannst du synchronisierte Workouts ansehen und prüfen, ob sie für deine Herausforderungen zählen.

## Manuelle Synchronisierung nach Datum

So rufst du Workouts für ein bestimmtes Datum ab:

1. Öffne [Aktivitäten](https://distantrace.com/en/accounts/my_workouts/).
2. Wähle **Synchronisieren** (oder die Synchronisierungsaktion in der Aktivitätsliste).
3. Wähle Datum und WHOOP und starte die Synchronisierung.

Die manuelle Synchronisierung kann ein fehlendes Workout abrufen, das über die WHOOP API verfügbar ist, aber keine GPS-Routendaten hinzufügen.

## Mögliche Verbindungsprobleme

- **WHOOP wird nicht als verbunden angezeigt:** Öffne erneut [Verbindungen](https://distantrace.com/en/accounts/social/), wähle **Verbinden** und schließe alle Autorisierungsschritte ab.
- **Ein Workout fehlt:** Prüfe, ob es im selben verbundenen WHOOP-Konto als Workout gespeichert ist. Synchronisiere anschließend das betreffende Datum manuell.
- **Ein Workout hat keine Route:** Das ist zu erwarten. WHOOP zeichnet die Route auf, DistantRace kann sie aber nicht über die WHOOP API empfangen. **Track Route**, eine weitere manuelle Synchronisierung oder erneutes Verbinden ändert daran nichts.
- **Ein Workout hat keine Distanz:** WHOOP stellt nicht für jeden Workout-Typ eine Distanz bereit. Das Workout kann trotzdem in DistantRace erscheinen, trägt jedoch nicht zu einem distanzbasierten Ziel bei.
- **Die Synchronisierung wurde beendet:** Trenne WHOOP und verbinde es erneut, um die Autorisierung zu erneuern. Synchronisiere dann das betroffene Datum manuell. Das erneute Verbinden kann den Zugriff wiederherstellen, aber keine GPS-Daten hinzufügen.

## WHOOP trennen

1. Öffne **Profil → [Verbindungen](https://distantrace.com/en/accounts/social/)**.
2. Suche WHOOP und wähle **Trennen**.
3. Bestätige die Trennung.

Nach dem Entfernen der Verbindung werden neue WHOOP-Workouts nicht mehr synchronisiert. Bereits von DistantRace empfangene Workouts bleiben in deinem Aktivitätsverlauf, sofern du sie nicht separat löschst.